Az egészség mindenkinek jár, de tennie kell érte. Testi-lelki egészségünk alapja a mozgás. A napi, heti rendszeres mozgástól sokkal jobban érezzük magunkat. A testünk igényli a törődést, az aktivitást. Vérkeringésünk, izmaink, csontjaink, belső szerveink működéséhez feltétlenül szükség van a mozgásra. Nem csak a túlsúlyt, hanem a betegségek kialakulásának kockázatát is csökkenthetjük. Csak rajtunk múlik!